The best Side of manejo de emociones
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El crecimiento personal es un proceso continuo y dinámico de desarrollo y mejora de uno mismo en diferentes áreas de la vida.
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La falta de autoestima y de autoconfianza puede hacer que tengamos una imagen negativa de nosotros y que dudemos de nuestras propias habilidades.
Visualiza el éxito: Imagina una versión de ti mismo que toma decisiones acertadas y efectivas.
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Que se va extendiendo en varias áreas de la vida y que nos “bloquea” o “paraliza” al momento de conseguir nuestros objetivos.
Es un hecho que todos tenemos “heridas” de nuestra infancia. Por mucho que se esforzaran nuestros padres o cuidadores, por mucho que nos quisieran, se podría afirmar que todos tenemos “heridas” que suelen crearse en nuestro hogar.
«El monje que vendió su Ferrari» por Robin Sharma: Este libro cuenta la historia de un abogado exitoso que abandona su vida materialista para encontrar la felicidad y la sabiduría en una comunidad de monjes.
Perdón: Aprender a perdonarse a uno mismo y a los demás es un paso importante en el proceso de sanar heridas emocionales. El perdón no significa olvidar lo sucedido, sino liberarse del resentimiento y la carga emocional negativa que estas experiencias puedan haber dejado en nuestro interior.
Es possible, si has experimentado una o varias de las heridas emocionales, que de alguna manera terminaras culpándote a ti misma: es lo habitual porque la desprotección infantil provoca sentimientos de culpa.
Cualquier persona puede website acceder a las Masterclasses de Mindvalley de forma gratuita y comenzar a aprender de inmediato.
La decisión de no buscar terapia después de haber experimentado abuso sexual puede tener consecuencias significativas para la salud psychological y el bienestar del sobreviviente. Algunas de estas consecuencias incluyen:
Por eso, trabajar en tu autoconfianza debería incluir una fase en la que pasas de idealizar a estas personas a humanizarlas, es decir, considerar sus defectos o la falta de información sobre ellos.
Buscar ayuda profesional y practicar la autoconciencia son pasos esenciales para superar estos obstáculos.